新陳代謝の低下……＿|￣|○
最近、体重が増加してきた。
同僚に良く丸くなったといわれる。
(´；ω；｀)
元々筋肉質だったが、年齢とともに新陳代謝が低下して太りやすく、痩せにくくなってきたのか〜
肉体の衰えは精神の衰え
「健全なる肉体に健全なる精神が宿る」
高校球児の頃より心に刻みしこの言葉。
遅まきながら、肉体を1から作り直す事にしました。
•̀.̫•́✧
まずは、小さな一歩から……
食べずに痩せるは大嫌い!
ガッチリ鍛えて、バッチリ喰う！
ファミマのライザップ系の商品は、糖質の割に中々旨い！
カップラーメンも中々。
千里の道も一歩から〜〜
