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新陳代謝の低下……_| ̄|○

最近、体重が増加してきた。

同僚に良く丸くなったといわれる。

(´;ω;`)

 

元々筋肉質だったが、年齢とともに新陳代謝が低下して太りやすく、痩せにくくなってきたのか〜

肉体の衰えは精神の衰え

 

「健全なる肉体に健全なる精神が宿る」

高校球児の頃より心に刻みしこの言葉。

遅まきながら、肉体を1から作り直す事にしました。

•̀.̫•́✧

 

まずは、小さな一歩から……


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食べずに痩せるは大嫌い!

ガッチリ鍛えて、バッチリ喰う!

ファミマのライザップ系の商品は、糖質の割に中々旨い!

カップラーメンも中々。

千里の道も一歩から〜〜